Tips Mudah Relaksasi di Rumah Agar Tubuh Lebih Rileks

Setelah seharian melakukan aktivitas di luar atau bekerja, pasti tubuh akan terasa lelah pegal-pegal dan butuh istirahat untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Salah satunya bisa dengan relaksasi di rumah, entah itu menggunakan alat atau kegiatan sederhana. Hal ini cocok untuk orang-orang yang waktunya singkat tidak sempat untuk me time ke salon atau tempat pijat. 

Sources Freepik

Relaksasi di rumah bisa dimulai dengan melakukan stretching, jika dilakukan dengan benar stretching bisa membantu meredakan badan pegal-pegal. Terlebih pada bagian pundak dan juga punggung, stretching bisa dilakukan di atas yoga mat atau di atas kasur. Untuk referensi bisa melihat banyak tutorial di Youtube.

Berendam air hangat, air hangat bisa membantu merilekskan otot-otot yang tegang. Berendam selama 15 menit sudah cukup membuat badan menjadi segar, bisa juga ditambahkan dengan sea salt dan aromatherapy sambil mendengarkan lagu dengan irama pelan untuk memberikan efek ketenangan. 

Atau bisa juga menggunakan body relaxan, krim ini mampu meredakan pegal-pegal atau otot kencang tanpa perlu melakukan pijat relaksasi. Terbuat dari bahan-bahan natural dan essential oil dalam kemasan aerosol, membuat penyerapan minyak herbal meresap secara maksimal pada pori-pori kulit. Paling penting juga wanginya yang kalem bisa membuat tenang pikiran.

Body relaxant dengan wangi aromaterapi yang menenangkan bisa didapatkan di Toko Kimia Market, Kimia Market toko kimia terlengkap dan berkualitas yang bisa memenuhi semua kebutuhan kamu. Dengan berbagai bahan terbaik di bidangnya, Kimia Market siap melayani dengan sepenuh hati. Temukan promo dan bahan menarik lainnya dengan mengikuti akun Instagram Kimia Market.